Les
bienfaits de la gymnastique aquatique
Se faire du bien sans se
faire du mal
Peu de risque de
blessure
Préserve les articulations en diminuant le poids
du corps.
La
résistance de l’eau permet un renforcement
musculaire ,
tout en
graduant ses efforts en fonction de ses moyens
physiques.
L’action bénéfique de
l’eau provoque un
relâchement du tonus musculaire
et procure après
coup une sensation de bien être
La
pression hydrostatique entraîne une activation de la
circulation
sanguine.
La gymnastique
aquatique peux être utile dans le cas de
rééducation
et n’est pas contre
indiqué pour
les femmes enceintes
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